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QUIBE DE MICRO-ONDAS de 20 minutos !

Postado por , no dia 26 de fevereiro de 2018 em Sem categoria
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Modo de Preparo

INGREDIENTES

  • 500 g de patinho moAi??do
  • 1 A? de trigo para quibe
  • 1 tomate grande sem pele e sem semente picado
  • 1 cebola grande picada
  • 2 colheres (sopa) de hortelA? picada bem pequena
  • 1 colher (sopa) de canela em pA?
  • 3 colheres (sopa) de A?leo
  • Sal e noz-moscada a gosto
  • Shoyu para pincelar

    MODO DE PREPARO

    1. Lave o trigo e deixe de molho por aproximadamente 30 minutos, ou atAi?? dobrar de tamanho
    2. Escorra e esprema com a ajuda de um pano limpo atAi?? ficar bem seco
    3. Misture todos os ingredientes e coloque a mistura em um refratA?rio quadrado prA?prio para microondas
    4. Pincele com o shoyu e leve ao microondas por aproximadamente 10 minutos na potA?ncia mA?xima
Ingredientes
  • .
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